Ab wann kann man fitnessstudio

Erinnern Sie sich? In Zeiten der sozialen Medien sind vor allem Fitness-Influencer die neuen Sport-Ikonen, wie der Bodybuilder Chris Bumstead. Dem kanadischen Muskelprotz folgen auf Instagram fast 18 Millionen Menschen. Zum Vergleich: die Top 3 der Herren-Tennis-Weltrangliste kommen alle zusammen auf 16 Millionen. Die Folge: immer mehr Jugendliche interessieren sich für Kraftsport. Die Fitnessketten haben darauf reagiert und locken die Zielgruppe mit Mitgliedschaften schon für 20 Euro. Heute trainiert fast jeder fünfte Teenager zwischen 14 und 15 Jahren in einem Studio. Mädchen genauso wie Jungs. Aber ist das auch gut so? Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Wer also in der Jugend anfängt zu trainieren, investiert damit auch in seine Zukunft. Der führt dazu, dass wir nach längeren Trainingspausen unsere alte Form leichter wieder erreichen können. Krafttraining kann natürlich auch zu Hause oder im Sportverein stattfinden. Dafür braucht es kein Studio. Pubertät ist nie einfach, am wenigsten für die Teenies selbst.

Ab wann kann man Fitnessstudio betreten?

Um herauszufinden, welche Regeln in Ihrem Fitnessstudio gelten, sollten Sie in den allgemeinen Geschäftsbedingungen nachsehen oder sich direkt im Studio erkundigen. Dort erhalten Sie eine Auskunft über die geltenden Bestimmungen, die in jedem Studio etwas unterschiedlich sein können. Die Regelungen innerhalb einer Studiokette sind hingegen normalerweise identisch. Warum gibt es im Gym also so strenge Altersgrenzen? Der Aufbau von Muskulatur, der im Sportstudio oft angestrebt wird, ist erst ab der Pubertät wirklich möglich. Hier verändert sich der Hormonhaushalt im Körper und insbesondere junge Männer können nun gut Muskulatur aufbauen. Auch die Knochenstruktur wird erst ab Ende der Pubertät dichter, da die Jugendlichen nun ausgewachsen sind. Dies abzuwarten ist aus gesundheitlichen Gründen für das Training mit schweren Gewichten sinnvoll. Merken Sie sich vor allem die folgenden Punkte, wenn Sie über eine Mitgliedschaft eines Minderjährigen in einem Fitnessstudio nachdenken:. Mit diesen Informationen können Sie gesund und sicher trainieren.

Altersempfehlungen für Fitnessstudios

Eine Mitgliedschaft bei all inclusive Fitness ist bereits ab 14 Jahren möglich. Mit einer schriftlichen Einwilligung Deiner Eltern kannst Du dann auch alleine bei uns im Studio trainieren. Bitte bringe die schriftliche Erlaubnis für das Probetraining ebenfalls direkt zum Probetraining bzw. Prinzipiell ist das Training bei Ai Fitness bereits ab 14 Jahren möglich, hierfür sind aber bestimmte Voraussetzungen zu beachten. Komm einfach mit Deinen Eltern oder Erziehungsberechtigten im nächsten all inclusive Fitness Studio vorbei, damit unser Team vor Ort Euch alles genau zeigen und erklären kann. Solange Du noch nicht volljährig bist, darfst Du aufgrund gesetzlicher Bestimmungen das Solarium und die Collagengeräte nicht nutzen. Alle anderen Geräte hingegen warten schon auf Dich. Übrigens: Als Schüler, Azubi oder Student sparst Du bei Deiner Mitgliedschaft auch noch so richtig. Denn wir schenken Dir dann das 39 Euro Starterpaket und die vierteljährliche Servicepauschale in Höhe von 9,95 Euro.

Fitnessstudio-Zugang für Jugendliche

Ab einem Alter von 14 Jahren Abweichungen sind möglich ist das Trainieren mit Erlaubnis eines Erziehungsberechtigten bei uns in der Fitness unter Einhaltung gewisser Regeln jederzeit möglich. Es dürfen auch nur speziell auf das Alter abgestimmte Programme absolviert werden. Was sollten Jugendliche zusammenfassend beim Training im Fitnessstudio beachten? Du bist motiviert und bereit? Wir versprechen dir gute Laune, Gamingfeeling und viel Abwechslung in deinem Trainingsalltag. Diagnostik, Einweisung, Beratung, Nachbetreuung und Kontrolle. Mehr dazu hier. Hinzu kommt: Wenn der Sohn oder die Tochter anfängt, sich für Fitness- und Kraftsport zu interessieren, sind viele Eltern erst einmal skeptisch, und es stellen sich viele Fragen: Ab welchem Alter lasse ich mein Kind ins Fitnessstudio? Wenn Du Dich fürs Fitnessstudio entscheidest, ist das unter Berücksichtigung gewisser Regeln total okay. Bei uns bekommst du abwechslungsreiche Angebote, die keinen Raum für Langeweile lassen. Wenn Du zum ersten Mal im Fitnessstudio trainierst, solltest du es nie übertreiben oder deinen Körper überfordern.